Bem vindos!!!
Sinto imensa alegria de estar participando e contribuindo com o curso Yoga e Meditação, aprendendo para a vida. Foi bom participar deste sonho, e melhor ainda ver que se tornou realidade!! Deste a preparação do curso, tenho mais certeza de que este é um Caminho de Luz, Paz e Amor. Grata pelo convite e confiança Atman!!
Durante minha gestação pude experimentar os benefícios do Yoga para gestantes. Tive acesso a bons livros como 'Parto Ativo' de Janet Balaskas, 'Yoga para Gestantes' da Fadynha, 'A senda do Yoga' da Maria Laura Packer, 'Integral Yoga for Pregnant Women' do Swami Satchidananda, entre outros livros e sites específicos. Para um bom aprendizado, nada como praticar o que estudamos. Por isso me dediquei esses meses a uma sadhana diária, respeitando cada fase da gestação, respeitando os limites do corpo, ativando a percepção da região ventral. Usei a intuição para decidir quais asanas, pranayamas, atitudes, lugares para frequentar e pensamentos são melhores. Estudei e experienciei quais são os vegetais, medicamentos, florais ou homeopatias aconselhados para gestantes! Quais as fases da gestação! Quais hormônios estão trabalhando! Quais as fases do trabalho de parto! Estudei Shantala (massagem oriental para bebês).
Me sinto plena neste momento e acho que posso contribuir para que outras mulheres também se sintam! Experiencio o mais sublime EMPODERAMENTO de ser mulher.
Foi definitivamente um curso autodidata. Uma conquista para mim, pois nunca na vida tinha conseguido estudar um assunto por conta própria.
Om Shanti Shanti Shanti
Cris
Oi Cris
ResponderExcluirMuito legal seu blog Fiquei surpreso em saber como a Yoga pode ajudar a saúde da gestante e do bebe Parabéns pelo seu estudo e pela sua vontade de compartilhar esse conhecimento com outras pessoas Carlos Eduardo
Oi Cris, gostei do seu blog. Fiquei feliz de ser a primeira seguidora. E o Ravi está quase chegando. Que Deus abençoe este presente que você está recebedo. Um grande beijo da tia Maria Silvia
ResponderExcluirOi Cris. Muito bom saber dos benefícios que a Yoga traz para o corpo e a mente. Já estava pensando em fazer, depois de ler o seu blog fiquei mais empolgada! bjs Kelli
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